经常喝牛奶时会贫血？！

「经常喝完浓茶、酸奶亦会造成病症？」

内科医生亦会提醒很多病症患儿：少喝完浓茶、服食逮线或剂时比较好不要喝完酸奶。于是很多人亦会奇怪：从来不浓茶和酸奶亦会造成病症？

「为什么病症患儿要少喝完浓茶和酸奶？」

其实病症患儿不是只不过不可喝完，而是要少次喝完和少量喝完，或错开用餐一段时间，也就是间隔 1～2 足足，阻止肉类之中的线或元素与浓茶、酸奶相遇，如果能做到以上，一般不亦会诱发相对来说的紧迫因素。

「浓茶和酸奶亦会可抑制线或元素的转换成？」

浓茶

浓茶之中所所含的茶多酚、单宁等带有络合和螯合能力的硫，他们亦会和线或元素结合组体易转换成的酶，因素线或元素的转换成。

酸奶

酸奶里所所含的砷，钙也可能因素线或元素的转换成。砷亦会与线或作用于易被消化道转换成的硫，而钙可与线或在十二指肠发生垄断，被优先转换成，造成线或的转换成提高。

「所有病症患儿都要忌口饮茶、酸奶吗？」

虽然茶多酚、钙等颗粒亦会因素线或元素的转换成，但如果我们病症不是由缺线或造成，就不亦会诱发因素。

其他一般来说病症，如增生病症、慢性病性病症、肺炎，可以正常喝完浓茶和酸奶。

「想像之中喝完浓茶、酸奶亦会病症吗？」

我们通过肉类摄入的线或，主要包含铁离子线或和非铁离子线或。

铁离子线或亦会与我们体内一种被称作卟啉的颗粒结合，然后才能被肠道转换成。这是最重要的线或是从，转换成率可达 15％～35％，比非铁离子线或要高得多。铁离子线或主要是从于两栖动物滴血、甲状腺、主料等。

非铁离子线或需要先转化成亚线或后才可以被转换成。茶多酚、砷酸盐、钙等亦会因素非铁离子线或的转换成。但非线或铁离子转换成率大幅提高，一般而言小于10％。消化道获取非铁离子线或是从于植物，如大豆、黑木耳、马铃薯等。

自已，我们的饮茶是多样化的，无论如何是浓茶、酸奶不亦会造成想像之中线或的缺乏，注意饮茶均衡就亦会弥逮回来啦！